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para renovarte por dentro y por fuera

Cómo MEJORAR tus resultados personales en el deporte


LAS PIEDRAS QUE ENCUENTRES EN TU CAMINO, NO SON FRACASOS, SON EXPERIENCIAS.
CON CONFIANZA Y COMPRENSIÓN, ESTAS EXPERIENCIAS SERÁN...

 

LA CLAVE DE TUS ÉXITOS.

Con 4 engranajes básicos:
 

Un curso dirigido a todas aquellas personas como tú que dedicas parte de tu tiempo a deportes que requieren tener la mente clara y tranquila: tenis, padel, basquet etc


Eres deportista, representante de un equipo que te exige nivel, eres la voz de unos  colores , pero también eres una persona. Una persona con sentimientos y emociones que, si no sabes gestionar correctamente, acaban siendo el reflejo de los resultados que obtienes personal, social y colectivamente.


La actitud, la Mente, las Emociones y tu Cuerpo Físico.

Con este curso especializado y dirigido exclusivamente a Deportistas CONSEGUIRÁS:

AUMENTAR TU CONFIANZA
MEJORAR TU PRESENCIA,
MEJORAR TU CONCENTRACIÓN
MEJORAR TUS RESULTADOS DEPORTIVOS



-Aprende a confiar en ti mismo.

No sólo tienes que confiar en ti mismo cuando ganas, sino también cuando pierdes.

-Aprende a incluir en tu vida una actitud positiva, a pesar de las grandes dificultades que puedas estar atravesando.

Utilizar reproches, vivir anclado en el pasado y querer ir adelante cuando tu actitud va hacia atrás, sólo conseguirá retro- alimentar resultados negativos.

-Aprende a ser una persona equilibrada y serena mentalmente

La concentración es fundamental en el deporte de precisión y el equilibrio se tiene que mantener permanentemente.

Aprender a no juzgar nada de lo que pase en tu entorno

- ¿Por qué estás pendiente de si te miran o no?
- ¿Por qué estás pendiente de qué pasará después?
- ¿Por qué estas pendiente de lo que ha pasado antes de jugar?


-Aprender a jugar de manera directa, sin tapujos y con el corazón.

- Si quieres resultados positivos, ¿por qué utilizas tacos negativos o simplemente te enfadas ?
- Si quieres ir adelante, ¿por qué siempre estás pensando en la jugada que fallaste (en el pasado )?
- Si quieres que te escuchen, ¿ por qué no expresas cosas nuevas y dejas los reproches?
- Tienes la técnica individual necesaria, pues demuéstralo sin pensar en lo que hay en tu entorno cercano.


-Aprende a escuchar a tu cuerpo físico cuando éste te emite señales.


¿Qué señales ? lesiones, enfermedades, por qué ahora y no en otro momento.


La actitud, la Mente, las Emociones y tu Cuerpo Físico son los cuatro engranajes necesarios que para conseguir resultados positivos, tienen que concordar entre ellos con coherencia.

 

Con sólo que uno de estos cuatro engranajes,”ruede” del revés, el objetivo será difícil de conseguir.

 

 

OBJETIVOS DEL CURSO

TEMARIO


 


1.- Equilibrio constante entre la mente y tus emociones.

2.- Equilibrio.

3.- Incorporar a tu vida diaria una actitud positiva,  éste es realmente el esfuerzo, los resultados vienen solos.

4.- ¿Qué representa ganar y qué representa perder?. ¿Cómo gestionas las emociones “ganadoras”? y  ¿cómo gestionas las emociones “perdedoras”?.

5.- Las dolencias físicas: ¿por qué ?

¡Infórmate!

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Sesiones terapeuticas, cursos y talleres

Anna Colom Casadellà

Terapeuta, Coach,

Experta en P.N.L

Pensamiento sistémico

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